Статья предлагает 12 способов достижения своих мечт и целей, включая риск, неоткладывание, следование мечте, исследование и открытия. Автор призывает не бояться сожечься в полете, преследуя высокую цель, вместо проведения жизни перед телевизором.

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. В статье описаны правила выполнения упражнения, а также даны советы по технике для увеличения нагрузки на мышцы живота. Начни с 20 секунд и за месяц ты сможешь уже продержаться 5 минут.

Статья предлагает список из 20 вопросов, которые стоит задавать себе каждое воскресенье для саморазвития, планирования и достижения успеха. Вопросы касаются изучения нового, оценки достижений, поиска новых увлечений, определения главной цели на неделю, организации своего времени и использования опыта прошлых борьб для подготовки к будущим вызовам.

Лень - самый главный враг производительности. В статье представлены 16 способов преодолеть лень, включая советы по установке минимального срока для начала работы, созданию атмосферы безотлагательности, придумыванию наград и скорых вознаграждений, а также нахождению партнеров для совместной работы. Представлены также советы по отдыху и представлению возможных неприятностей в случае бездействия.

Правило 1-3-5 - одно из самых эффективных правил для тех, кто страдает от неумения планировать свои дела должным образом. Нужно планировать не больше 9 дел за день - 1 важное, 3 второстепенных и 5 мелких. Это правило работает, потому что помогает расставить приоритеты и разделить временные промежутки между делами в зависимости от их важности. Составление бесконечных todo-листов ведёт лишь к ещё большей прокрастинации.